Tudo correu mal? Eis a Fórmula para resolver isso!

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Olá!
Eu sou Karina.
Torne-se no seu próprio Líder e isso definirá a sua vida para sempre.
A minha missão é fazer com que isso aconteça.

Saíd, desesperado, tinha ido até a casa do seu tio, devido a uma herança que havia recebido. Inicialmente, ele considerava que a herança era constituída por posses – casa, camelos, terreno – mas, posteriormente, veio a se revelar um “pesadelo”. Ele havia recebido a herança de sustentar 15 mulheres do harém que fora de um seu familiar, e olhava para o desastre que seria o seu futuro. O tio que o ouvia cuidadosamente, apenas lhe respondeu “pensa no presente”. Saíd no meio do desespero continuou a responder: — como pensar no presente? O pouco dinheiro que amealhei, fruto do esforço do meu trabalho, seria para me casar. Agora, não me posso casar, ficarei na miséria e isso afetará o meu pequeno negócio. E o tio respondeu: — até um tempo atrás estavas feliz por considerar que receberias bens, como um palácio de mármore, como herança no futuro. Agora que sabes que não são bens materiais mas 15 mulheres, estás desesperado. Mas continuas a ter a herança quer numa e noutra situação. O teu problema é pensar no futuro e não no presente. Como poderias resolver esta situação no agora?

Ele continuava a sentir-se angustiado. Então, o tio interveio e lhe apresentou uma possível solução: — segundo as leis do Alcorão, há uma forma de resolver essa situação. As mulheres mais novas podem casar-se novamente, as mais maduras podem trabalhar, pois são muitos requisitadas na limpeza da casa, cozinha e tomar conta das mais novas, portanto, as poucas que lhe restará, as mais idosas, essas sim, terás de sustentá-las. E pelo que sei são apenas duas.” E, de repente, o sobrinho mudou seu semblante, abriu um sorriso e mais aliviado respondeu: — são apenas duas. E alegre abraçou o tio.

Quantas vezes as coisas não lhe correm como esperava?

Esta história, de um capítulo de uma novela brasileira, ocorrida em Marrocos, tem uma base comum ao nosso dia-a-dia. Quantas vezes as coisas não lhe correm como esperava? E quando isso acontece como se sente? Desesperado, frustrado, preocupado, tal como Said? Trabalhar com expectativas e mudança de perspetiva sobre o problema é parte do trabalho que desenvolvo, usando a MORE Humanistic Methodology, junto ao cliente para que este não se deixe paralisar na situação indesejada.

Existem 3 aspetos importantes a considerar, quando as suas expectativas são goradas:

1º O seu estado emocional – como sentir frustração, stress, desespero, que bloqueiam que veja alternativas no presente para resolver a situação que tem em mãos (como o tio referia à Said);

2º Focar no presente – Como resolver o seu problema no “agora”, e não no futuro – como Said que desesperava-se por pensar que teria de sustentar o Harém anos à fio. Quando entra você entra em cena, no filme que se desenrola na sua mente, e começa a pensar no problema que lhe apareceu e nas suas consequências, não permite-se pensar em alternativas para o solucionar;

As coisas não lhe correm como esperava? Foque-se no que pode fazer, nas alternativas, ao invés de centrar-se no problema.

KARINA M. KIMMIG

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3º Dar um passo para trás e avaliar – Quais são as possíveis soluções para resolver a situação (como o tio mostrou à Said).

É importante permitir que sinta emoções como a frustração, a raiva e o desespero, sem reprimi-las, mas acompanhadas de uma compreensão da razão pela qual se sente assim. Após essa etapa, é importante ser capaz de dar um passo para trás e avaliar a situação, como se estivesse a ver um quadro artístico. Um terceiro passo é exatamente parar o filme futuro com as consequências desastrosas, e olhar para a situação como algo a ser ultrapassado e que tem solução. Isso o ajudará a focar no que pode fazer, ao invés de centrar-se no problema que tem agora.

Drible os reveses da vida!

Para o apoiar a ultrapassar os reveses com que se vai deparando, deixo-lhe estas perguntas instigadoras:

Qual é o seu problema com essa situação?

O que aconteceu que o fez sentir-se assim?

É a única pessoa que enfrenta este problema na face da Terra?

Se olhasse para essa situação que está a enfrentar, numa perspetiva mais alargada, como o papa, ou o presidente da ONU, ou um extraterrestre, como veria essa situação?

Quais são os próximos passos que vai ajudá-lo a resolver a situação?

Após ultrapassar esse obstáculo, vê-lo-á como aprendizagem e fortalecerá a sua habilidade de resposta a imprevistos e a sua autoconfiança. Não é maravilhoso, desenvolver a capacidade de responder construtivamente ao problema do que sucumbir ao desespero e frustração?

Artigo original publicado em Maio de 2016.

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