Como gerir a Incerteza? 5 estratégias de Enfrentamento.
O ano de 2020 começou ofuscado pelo Sars-cov-2. No dia 25 de Janeiro, tambores e dragões usados para “assustar os maus espíritos” e trazer bons augúrios foram substituídos pelas portas fechadas e isolamento social na China. A partir dessa data, a propagação do contágio, num mundo globalizado, foi veloz e com ela, populações, de cada […]
Confia ou não confia? 5 Passos para desvendar a sua (des)Confiança!
Quando no passado iniciou uma relação com alguém, ou mesmo quando conheceu um novo colega ou amiga, partiu do princípio da confiança ou da desconfiança? Como se define a si próprio/a? Uma pessoa que confia até prova em contrário ou uma pessoa que desconfia até “ver” o que acontece? Qual é a sua estratégia para […]
Quando o Medo Cega…
«Já éramos cegos no momento em que cegámos, o medo nos cegou, o medo nos fará continuar cegos.» José Saramago Quando impedimos que uma mudança ocorra, dentro de cada um de nós, quando não somos capazes de nos questionar, de encarar os nossos limites e medos, de nos colocar em causa, ou mesmo de sentir […]
Não se acha Bom o Suficiente? Este é o seu Artigo!
Já alguma vez pensou para si mesmo: “Não sou bom o suficiente!”; “Ele não vai realmente gostar de mim, ela é melhor do que eu.”; “Se essa reunião não der certo, é o fim da minha carreira.”; “Esta apresentação deve sair perfeita, senão a minha vida será um desastre.”; “Já fiz mal isso, nada do […]
Perdendo grandes Oportunidades? A resposta pode estar no seu mindset.
Hoje, uma pessoa conhecida contava-me que a empresa na qual trabalha está alterando processos, pois os tempos mudaram. Ela foi devidamente informada, treinada em novas competências e saberes, factos foram transmitidos e verificados por ela, mas lhe foi colocada a tarefa de começar a fazer diferente, na prática. Eis que a pessoa me disse o […]
Expectativas Frustradas? 4 Formas de Agir!
«A felicidade é um problema individual. Aqui, nenhum conselho é válido. Cada um deve procurar, por si, tornar-se feliz.» Sigmund Freud “Estava tudo a ir bem, até que nesta semana a minha vida virou do avesso. Estou revoltada e às avessas!” Expressou a minha cliente Sandra, chateada com duas situações no seu ambiente profissional – […]
Você é a Próxima Vítima?
No terceiro trimestre de 2017, o Facebook tinha 2,07 bilhões de usuários ativos mensais, pelo mundo afora, excluindo aqueles que possuem conta mas não estavam ativos, na altura da estimativa. A esta rede social soma-se o Instagram, o Twitter, o Google+, o LinkedIn, entre outras. O crescimento exponencial das redes sociais levou a um pressuposto […]
Quando perdeu a sua Espontaneidade?
Imagine-se a entrar numa sala com uma plateia com 500 pessoas desconhecidas e um senhor, no palco, o chama para falar durante 30 minutos. Foi apanhado de surpresa, sem aviso prévio, e, nos dois minutos que caminha até ao palco, sabe que terá que ter um discurso de improviso. Um discurso de improviso é um […]
Porquê a sua Vida precisa de ser Re-Vitalizada?
Desde que se levanta até que se deita, vários comportamentos automatizados têm lugar, no seu dia-a-dia, sem que necessariamente pense neles. Pela manhã, ao colocar a chave na ignição do seu carro, segue a conduzir o veículo até ao seu trabalho, e o faz sem que esteja a pensar, a cada segundo, como o faz. […]
Preocupar-se ou Ocupar-se em Viver?
Há quem se preocupe com tudo e com todos. Vê numa situação inesperada um grande problema, perde-se no filme da sua mente a pensar no problema que a filha terá de resolver na escola, imagina possíveis cenários do que ainda não aconteceu (e talvez não acontecerá), confere por quatro vezes se fechou as janelas antes […]
